Zapraszamy serdecznie na 3-tygodniowy cykl zajęć z techniki dla kobiet. Zajęcia przeznaczone są dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania.
Zajęcia poprowadzi Katarzyna Czech.
Termin zajęć: poniedziałki o godz. 20.00, pierwsze zajęcia 17 października.
Cykl został zbudowany tak by w myśl naszej ideologii tańca zająć się rozwijaniem możliwości łatwiejszego i przyjemniejszego podążania a także poznaniem sposobów używania naszego ciała tak by harmonijnie połączyć się z partnerem a zarazem poruszać się pewnie i w sposób świadomy.
Na zajęciach położymy szczególny nacisk na autonomię ciała partnerki w tańcu, zajmiemy się osią, postawą i bazalnymi ideami w tangu takimi jak krok i obrót ze szczególnym uwzględnieniem pracy z własnym ciałem i wykorzystaniem jego możliwości.
Program zajęć:
1) 17 października
Połącz się z podłożem – na pierwszych zajęciach w cyklu skupimy się przede wszystkim na stopie i na tym jak wykorzystać jej naturalne możliwości nawiązania lepszego kontaktu z podłogą co pozwoli Wam na zachowanie równowagi w krokach oraz obrotach i większe rozluźnienie w tańcu. Na tych zajęciach zajmiemy się też szeroko pojętymi ideami osi oraz postawą i tym jak nad nimi pracować. W czasie zajęć będziemy ćwiczyć zarówno boso, w płaskich butach jak i w butach na obcasie.
2) 24 października
Chodź swobodnie – w czasie pierwszej części zajęć przeanalizujemy ideę kroku zajmując się intencją kroku z przemieszczeniem centrum, technikami i możliwościami przeniesienia ciężaru oraz sposobami na zrozumienie intencji długiego, płynnego kroku ze szczególnym naciskiem na aspekty stawiania kroku przez partnerkę. Na drugiej części zajęć zajmiemy się techniką stawiania krótkich kroków, zrozumieniem motoryki naszego ciała i poznaniem sposobów by podążać płynniej i czuć się stabilniej w szybkich i krótkich ruchach.
3) 31 października
Obracaj się bez wysiłku – pivot jako informacja od partnera i wykorzystanie jej przez partnerkę. Na ostatnich zajęciach zajmiemy się kontaktem w podłożem w czasie pivotu, pracą nóg i dysocjacją jako energią partnerki do obrotu. Skupimy się także na zachowaniu osi w obrocie i przeanalizujemy naturalne możliwości tkwiące w ciele aby to uzyskać i nigdy więcej nie musieć używać osi partnera do zachowania równowagi w obrocie.
1) Dla osób nie posiadających Karty Multisport:
Pojedyncze zajęcia: 25 PLN/osobę
Pakiet 3 zajęć: 60 PLN za osobę (płatne na pierwszych zajęciach)
2) Dla osób posiadających Kartę Multisport:
Pojedyncze zajęcia: dopłata do zajęć 7 PLN
Pakiet 3 zajęć: dopłata do zajęć 15 PLN (płatne na pierwszych zajęciach)
Prosimy o zapisywanie się mailowo na adres tangokrakow@o2.pl lub przez Facebook jako wiadomość na priv do Tymoteusz Kasia Tango.
Ewentualnie można zapisać się telefonicznie ( 600 366 878) lub po prostu przyjść na zajęcia.
W miarę możliwości prosimy jednak o wcześniejsze zapisanie się żebyśmy mogli oszacować przestrzeń potrzebną na zajęcia i zadecydować o miejscu.
Informacja o miejscu zajęć pojawi się najpóźniej w poniedziałek w okolicach południa na Blogspocie i mailowo lub przez Facebook do zgłoszonych uczestników.
Zapraszamy serdecznie i czekamy na Was
Kasia i Tymoteusz
Agata i Mateusz
www.tangonuevo.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz